しゃっくりをすぐに止める方法 しゃっくりが止まらない大人も子供も。

しゃっくりがつらい

最近、よくしゃっくりが出る。

子供のころはよく出ていたと思うのですが、
まさか大人になってまでしゃっくりを止める方法を試行錯誤するとは思いませんでした。

大人になって仕事中にしゃっくりをするのが恥ずかしいのは私だけ?

と、いうわけでしゃっくりについて調べてみた。

しゃっくりを止める方法

手順を書いていきますので、ぜひ読みながらやってみてください。

その1
10秒かけて限界まで息を吸う。
※この時に吸うのが浅いとダメらしい。横隔膜を下げていくイメージだそうな。

その2
約10秒間息を止める。

その3
10秒かけてゆっくり限界まで息を吐く。

その4
5秒かけて吸う

その5
楽に呼吸する

途中でしゃっくりが出てしまったら最初からスタート!

ちなみに、ソースは、yahoo知恵ノートです。

http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n20998

で、しゃっくりは止まったのか

最初の2、3回目は途中からしゃっくりが出てしまってアウトです^^;

だけど、やっていくうちにしゃっくりが止まります。

気の持ちようなのかもしれないけど、結構効きましたよ!

あなたもやってみよう!



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