山芋（長いも）でお肌がきれいになったかもしれないお話

山芋が知人から大量に送られてきたので、
一か月くらい前から大量に食べています。
それはもう毎日。

すりおろしてご飯にかけるのはもちろんのこと。
角切りにしてサラダにしたり。
焼いてほくほくして食べたり。
飽きることがありません。

そんな中、意外なところで変化が・・・！！！

お化粧をするとき（特に下地を塗る前）に、
お肌の状態って気になります。
下地ののりが悪いと、
「あ～なんか今日化粧失敗しそうな気がするなぁ」
なんて思うのです。

ところがここ何日間か「ん？アタシ、肌綺麗になった？」

なんて、毎朝思うようになったのです。
こんなに毎日思うのはめったにないので、気のせいではない！・・・はず。

なんでだ？
最近特に変わった生活もしていないし・・・
まぁ、変わったことといえば、毎日やまいもを食べてるくらい・・・

ん？
まさか山芋！？

そんなわけで、ざっと山芋の効果を調べてみると

・消化にいい！（酵素がたくさん）
・滋養強壮（疲労の回復）
・美肌効果
・便秘改善

いいことしかない・・・・。
やはり、あのねばねばが、かなりお肌にいいらしいです。
（参考）http://www.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/001962/

クックパットが出るまでは、そんなにバリエーションがなかったのですが、
今ではもう毎日参考にしています。いや～助かりますね～。

それでは、私が実際に作ってみておいしかった山芋料理を紹介します。
っていっても、クックパッドのやつですが。
しかも、私の料理技術なので、簡単すぎるやつしかチョイスしていません（笑）

ちょっとしたことで山芋はアレンジ可です。
たれや青のりをかけるだけでもだいぶ違う！
わさび醤油につけて、刺身みたいにしてもおいしいよ！

そんなわけで、私も今晩の長いも料理を考えま～す！

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