頭が痛い時の治し方。薬を使わずに、仕事中でもできる

頭痛 対処法
頭がよく痛くなる。
頭痛が痛いと思わずいってしまうのですが、とにかく、何もやる気が出ない。

お腹がいたいとかなら少し我慢できるのだけど、
頭がいた時には、どうにもこうにも我慢できないのです。

私なりの治し方

具体的な対策はおいておいて、その対策を何のためにやるのかというと、
ズバリ、この3つです。

1. 血管が拡張しているのがわかるので、それを鎮める対策

2. 目の疲れが原因かもしれないので、首の後ろの神経が集まっているところをもみほぐす

3. 一定時間光を遮断する

この3つです。

必需品(私の場合)

私の場合は、以下の2つが絶対に聞くと信じて毎回使っています。

■ 冷えピタ系・・・頭と、首の後ろに張ります。首の後ろのほうが効きますよ。

■ コーヒー・・・カフェインは、頭痛を鎮めます。鎮めるって信じて飲んでください。

■ アイマスク・・・光を遮断します。効果ありますよ。

冷えピタは常備です。
こうやって突然の頭痛と戦っているわけです^^;

妊婦さんなんかは、薬が飲めないからきっとつらいですよね。
でも、3時間程度耐えられれば自然に治ってきますので、頑張りましょう。



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