せきを止めたい!すぐにできる咳止め法。夜にでもやってみて! 

咳止め

風邪の時期ですね~。
のどの痛みと同時に多くの人が悩むのが、つらい咳です。

周りの人にも嫌な顔をされるし、
夜に咳がひどくなってしまうと、大変ですよね^^;

せきをとめる方法

せきをとめる方法はいくつかあるのですが、
メジャーなのをいくつかまとめておきます。

もちろん、咳止めシロップなどをお持ちの方はそちらのほうが聞きますよ。

今回は、そういった薬などを使わずに改善していく方法です。

私が実際にやって効くと思う方法

私の場合の効いた方法を書いておきます。
もちろん、あなたには効かないかもしれませんが、
いろいろな方法を試して、解決策を見つけましょう。

■ 温かい飲み物を飲む
カフェインが入ったものを飲みたくない人は、
白湯(温かいお湯)でもよくなります。
要は、あたためるということです。

■ 咳のことをできるだけ考えない(ほかのことを考える)
難しいかもしれませんが、考え過ぎもよくないです。
テレビを見たり、ネットしたり、仕事に打ち込んだり・・・
とにかく、咳のことを考えないようにしましょう。
喉に意識を集中しないだけでも、回数が減ります。

余談ですが

のどの痛みに悩んでいるのであれば、 はちみつ大根も効きます。

記事にもしていますので、参考にどうぞ^^

頑張って治しましょう!



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